Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Разбираемся с жаропонижающими. Часть 4. Альтернативы

If you are not your own doctor, you are a fool.
Hippocrates

1. В предыдущих частях описаны причины воздержаться от жаропонижающих, которые очень широко используются также в качестве анальгетиков. Привыкшие к ним люди часто видят в них спасение и воспринимают их, как незаменимые. Здесь представлена короткая подборка научной информации по возможным альтернативам анальгетикам, в ситуациях, в которых они чаще всего используются.

Collapse )

Витамины

Большинство вопросов, которые приходят в личку и на почту, касаются, почему-то, не прививок, а витаминов. Поскольку мне надоело каждый раз искать одни и те же ссылки, я всё-же соберу их здесь. Я долго не хотел писать этот пост, поскольку сейчас Есилевский и другие наши пропрививочные друзья наверняка начнут заявлять, что им, мол, наконец-то стала понятна моя мотивация - я пишу про прививки, чтобы заработать на продаже витаминов. Ну и ладно.
Сразу скажу, у меня очень мало опыта с витаминами, я заинтересовался ими лишь год назад в контексте прививок, поэтому не могу особо рекомендовать, сам лишь экспериментирую на данном этапе, так что лучше слушайте рекомендации тех, у кого с ними больше опыта.

Collapse )

Разбираемся с прививками. Часть 29. Витамин К

If you are not doing something controversial, you are not doing something important.
Michael Skinner

1. Одной из процедур, которой подвергается почти каждый ребенок сразу после рождения в большинстве развитых стран, является инъекция витамина К. Витамин К играет важную роль в процессе свертывания крови, и считается, что его недостаток может привести к геморрагической болезни новорожденных (VKDB).

Collapse )

Разбираемся с прививками. Часть 13. Корь (1)

Cancer was practically unknown until the cowpox vaccination began to be introduced.
I have seen 200 cases of cancer, and never saw a case in an unvaccinated person.
W.B. Clark, New York Times, 1909

1. Корь - это, безусловно, самая большая страшилка. Если верить СМИ, то корь намного страшнее Эболы.

Collapse )

Рациоанальность

Вынесу из комментария в ответ на пост митрича про то, что красивые, здоровые и богатые люди гораздо чаще верят в карму и в справедливое устройство мира.
 
Здесь возможны два объяснения.
Первое, которое имеет в виду автор, это что богатство, здоровье и красота не связаны с кармой, но тем, кому "повезло" охотнее в нее верят. 
Второе объяснение это что закон кармы работает, и люди, которые в него верят, ведут себя более, скажем, этично, и, как следствие, с более высокой вероятностью получают результат в виде богатства, красоты и здоровья.
Если оставить на минутку в стороне Оккама, то на данный момент нет научных доказательств ни первого, ни второго объяснения, хотя в принципе такой научный эксперимент вполне можно провести, хоть он и будет довольно сложным и длинным.
 
Теперь, с одной стороны можно сказать, что полностью рациональный человек последует логике Оккама и выберет первое объяснение. С другой стороны, если этот человек действительно рациональный, а не крайне-фанатичный последователь секты Оккама, то его целью будет иметь больше здоровья, красоты и богатства, а не быть фанатично-рациональным в ущерб себе.
 
За неимением доказательств ни первого ни второго объяснения, истинно-рациональный человек выберет второе объяснение, ведь таким образом он повышает свой шанс быть здоровым, красивым и богатым, в отличие от выбора первого объяснения. То есть истинно-рациональный человек понимает, что быть фанатично-рациональным менее выгодно, а быть чуть менее рациональным более выгодно. То есть более рациональное поведение - это быть менее рациональным.

Единственный научный принцип, который тут страдает это лишь Оккам. Но одно дело это использовать бритву Оккама в науке, и совсем другое дело использовать ее в своей жизни. Цена провалившегося научного эксперимента невелика. Цена провалившейся жизни слишком высока, чтобы подвергать ее бритве Оккама.
 
Я бы называл фанатично-рациональных людей, то есть людей рациональных в ущерб себе, не рациональными, а рациоанальными.
This entry was originally posted at http://amantonio.dreamwidth.org/13150.html

Мигрень, марафон и медицина

(В продолжение моей истории с мигренью)

Три недели назад 38-летняя израильская программистка Елена Долинина пробежала в Берлине свой первый в жизни марафон. Она пришла седьмой среди женщин, первой в своей возрастной категории (35 лет и старше) и побила израильский рекорд. Необычно. Оказывается, такого еще не было в истории, чтобы никому неизвестный бегун пришел в первом марафоне в первой десятке.

Но меня больше заинтересовала в этой истории причина, по которой она вообще начала бегать. Оказывается, что она много лет страдала от очень тяжелых мигреней. Ей не помогали никакие лекарства. Полтора года назад она осознала, что мигреней у нее не было лишь между 10-летним и 18-летним возрастом, в то время, когда она занималась бегом в России. Тогда она решила снова начать профессионально бегать, и ее мигрени снова полностью прошли.

Я полагаю, что мигрени у нее прошли по двум причинам. Во-первых бегун на длинные дистанции всегда пьет очень много воды. В отличии от теории мигрени, где об обезвоживании почти не говорится, в профессиональном спорте все знают о том, как важно быть всегда well-hydrated (как это вообще будет по-русски?:). В общем невозможно много бегать и мало пить. Во-вторых бег усиливает приток крови ко всем органам, что способствует более быстрому очищению организма.

Я сейчас перечитал главу про мигрени в библии врачей-терапевтов (Harrison's Principles of Internal Medicine, 19th ed.). Там нет ни слова про связь между мигренью и обезвоживанием. Хотя упоминается даже то, что от мигрени помогают йога и трансцендентальная медитация. Особо позабавило следующее предложение оттуда:
It is helpful for patients to understand that migraine is an inherited tendency to headache; that migraine can be modified and controlled by lifestyle adjustments and medications, but it cannot be eradicated.
В общем, оказывается, что полное прекращение мигреней у Елены Долининой и у меня это какое-то неизвестное науке чудо.

Также я зашел на UpToDate (база данных о клинических исследованиях, откуда черпают информацию большинство врачей). В секции Pathophysiology, clinical manifestations, and diagnosis of migraine in adults описываются следующие триггеры мигрени:
Collapse )

Журнализм и конспирация

Несколько месяцев назад, где-то в жж, я читал обсуждение о том, что ни одна конспиративная теория впоследствии не подтвердилась. Я не знаю так это или нет, я вообще редко слежу за новостями.
Но сейчас, когда я слежу намного больше за предвыборной компанией в США, я своми глазами увидел пример теории, которая была "конспиративной" вчера и оказалась правдой сегодня. Эта перемена была такой резкой, что ее просто невозможно было не заметить.

Еще вчера Хиллари Клинтон была совершенно здоровой. Ну то есть, существуют конечно всякие снимки, где она сама не может стоять и ее поддерживают, всякие видеоролики, где она выглядит как будто у нее приступ, или как она кашляет несколько минут, и не может остановиться, или как она выплевывает заленую массу в стакан и много много других. Тем не менее, официальная версия СМИ была, что все это конспирация, и у Хиллари отличное здоровье. Она ведь без проблем открыла банку огурцов. Др. Дрю, который заикнулся о здоровье Хиллари несколько недель назад был уволен после пяти лет работы на CNN. То же самое случилось с David Seaman, которого уволили по той же причине из Huffington Post.

Но сегодня вдруг все изменилось. Один ролик, снятый, что иронично, человеком ее поддерживающим (а не толпой журналистов, которые сопровождают ее каждый шаг!), изменил всё. И о здоровье Хиллари заговори все СМИ. И "конспирация" стала новостью.
Ну вот где все эти журналисты были раньше? Они что, не видели бесконечных свидетельств того, что она не очень здорова? Или же всё-таки логичнее предположить, что беспристрастного журнализма больше не существует.

P.S. Да, кстати. А существовал ли вообще он вообще когда-либо, этот беспристрастный журнализм? Ведь все это становится известным исключительно благодаря ютюбу и камере в каждом телефоне. Раньше всего этого не было, и журналисты могли гнуть любую линию до конца. Так что возможно все не так уж плохо, и эпоха беспристрастного журнализма лишь зарождается.

Мигрень

Я страдал от мигрени где-то 15 лет. В среднем два раза в месяц на пол дня а то и на целый день я выпадал из жизни. Во время приступа абсолютно всё во внешнем мире теряет свою ценность, а желание жить полностью пропадает. Единственное, что важно во время приступа, это прекратить эту боль, и для этого все средства хороши, включая выстрел в голову. К счастью, оружия у меня не было, и до этого дело никогда не доходило. Но несколько раз боль была настолько сильная, что я обнаруживал, что когда я бьюсь головой об стенку боль немного уменьшается.
Симптомы были классические: аура, светофобия, острая чувствительность к запахам, тошнота, иногда рвота, головокружение, вялость, "затуманенное" мышление и т.д. Функционировать во время мигрени я не мог. Только лежать в темноте и тишине, а желательно спать.

Современная медицина мигрень не лечит, и ее точная причина пока неизвестна. Мигрень считается хроническим заболеванием, и существующие лекарства используются лишь для ослабления приступа, а не для предотвращения приступов.

То, что приступы мигрени зависят от внешних факторов, я заметил очень давно. С течением лет я думал, что триггером приступа являются:

Collapse )